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Musik / Bewegung / Sport

Babyschwimmen

Spielerisches Babyschwimmen für Babys ab 4 bis 12 Monaten.
Im Warmbad der Stiftung Altried in Schwamendingen.

Stiftung Altried, Überlandstr. 424, 8051 Zürich

Information und Anmeldung:
Frau Kristina Pfister, Tel. 044 860 40 64

Ballett

Ballett
für Kinder von 3-5
Donnerstag, 15.00 - 15.45 Uhr

Klassisches Ballett für Kinder der ganz besonderen Art: Ihr Kind wird mit viel Liebe in das klassische Ballett eingeführt sowie in rhythmischer Gymnastik und Ballett-Therapie betreut.

Kosten: Fr. 18.- pro Lektion, Einstieg jederzeit möglich
Kurse für Kinder von 6-9 in Planung
Anmeldung: Elena Krummenacher (dipl. Ballettlehrerin), Tel. 079 293 53 51

Ort: GZ Hirzenbach, Helen-Kellerstr. 55, 8051 Zürich

Brazilian Jiu-Jitsu

Brazilian Jiu-Jitsu
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
auch spezielle "nur Frauen" Gruppe

Das Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) wurde um 1925 von der Familie Gracie in Rio de Janeiro, Brasilien gegründet, deshalb nennt man diese Selbst-Verteidigungs-Methode auch oft Gracie Jiu-Jitsu. Diese effektive Methode bietet insbesondere leichteren und schwächeren Menschen, eine ideale und realistische Verteidigung (ohne Waffen) und wird deshalb heute auch von Polizei und Sicherheitsexperten, als die praxisbezogenste Selbst-Verteidigung weltweit anerkannt. Kinder und Jugendliche können auch das BJJ als Wettkampfsport (ohne Schlagtechniken - ähnlich wie beim Judo) ausüben. Das Vacirca Team der Triangle-Academy ist dafür national als auch international sehr erfolgreich seit 1995 präsent.

Franco Vacirca
Luegislandstr. 105, 8051 Zürich
Natel: 078 724 69 79
info@graciejiujitsu.ch
www.graciejiujitsu.ch

buntkicktgut

Strassenfussball spricht viele junge Leute an. Schnelles, dynamisches Spiel sowie guter Teamzusammenhalt sind wichtige Aspekte davon. An 10 Spieltagen können Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 25 Jahren in verschiedenen Kategorien mit 4-6 Spielern teilnehmen. Sie entscheiden, wann und wo sie mitmachen wollen. Punkte kann überall gesammelt werden.

Wichtig: Jeder und jede kann mitmachen, einfach vor Ort anmelden. Fairplay gewinnt: Da ohne Schiedsrichter gespielt wird, müssen die Teams selber in der Diskussion Entscheidungen zum Spiel treffen. Am Ende des Spiels wird mit der Beobachter-Person analysiert, wie sie das Spiel gestaltet haben. Sie können sich dann einen Fairplaypunkt geben, wenn sie finden, fair gespielt zu haben.

www.buntkicktgut.ch
buntkicktgut@gmail.com

Dance Point12...

der TanzTreffpunkt in Schwamendingen

- kratives Kindertanzen (ab 3 Jahren)
- Kids Hip Hop (ab 6 Jahren)
-Teen s Hip Hop (ab 10 Jahren)
- Pilates, Dantao (by Detlef D! Soost)/offen für alle
- zwei eigene Dance Crews: DancePoint12 Junior Company & Energy2Dance.

Dance Point 12
Daniela Jorge
Winterthurerstrasse 549
8051 Zürich
079 882 80 92
Email: info@dancepoint12.ch mehr...

Elternkindsingen

Alle Kinder (0 bis 5 Jahren) mit ihren Begleitpersonen sind herzlich eingeladen.

Jeden Mittwoch (ausser Schulferien), 09.30 - 10.30 Uhr
in der ref. Kirchgemeinde Zürich-Hirzenbach
Altwiesenstr. 170, 8051 Zürich

Informationen:
Susanne Bühler, Tel. 044 322 45 04

Fussball für Mädchen und Knaben ab 8 Jahren

Sportanlage Heerenschürli
Helen Keller-Str. 20, 8051 Zürich

Training: Montag bis Samstag, je nach Team

Kontakt: fcschwamendingen@bluewin.ch
FC Schwamendingen

Gospel Singers

Wir singen englische Gospels und afrikanische Lieder. Hörproben sind auf der Homepage www.sanktgallus.ch Gospelchor zu finden.

Wir proben jeden Dienstagabend (ausser Ferienzeit) im Kirchgemeindehaus St. Gallus, Dübendorfstrasse 60, 8051 Zürich.
Kommen Sie doch mal für eine unverbindliche Probe vorbei, wir würden uns freuen.

Gymnastik für Frauen

Dienstag & Donnerstag, 9.00-10.00 Uhr

Wir trainieren Ausdauer, Kraft und Koordination und fördern mit diesem Ganzkörpertraining die Gesundheit und das Wohlbefinden. Partnerübungen und Gruppenspiele gehören auch dazu und tragen zum gemeinsamen Spass an der Bewegung bei.

Kosten: 10er-Abo Fr. 90.-
Info: Krisztina Szarka, 076 402 48 25, exzenter@bluewin.

Ort: GZ Hirzenbach, Helen Keller-Strasse. 55, 8051 Zürich

Hatha Yoga

Dienstag, 20.00-21.15 Uhr
für alle Stufen
Hatha Yoga ist eine über 4000 Jahre alte Lehre, welche ihre Wurzeln in Indien hat. Die Worte bedeuten "Kraftvolle Verbindung", was soviel heisst wie die Gegensatzpaare unseres Lebens mithilfe körperlicher und mentaler Übungen auszugleichen, um eine innere Mitte und Ruhe zu finden.
Wir freuen uns auf Euch! Namasté, Zuzia & Nicole (wir unterrichten abwechslungsweise)

Kosten: Fr. 18.- / am Lektionstag bar bezahlen
Info: Zuzia Bohdanowicz, Tel. 078 685 50 44, Nicole Steiner, Tel. 076 541 63 36

Ort: GZ Hirzenbach, Helen-Kellerstr. 55, 8051 Zürich

Hip Hop für Kids von 6-10

Mittwoch, 18.15 - 19.30 Uhr

Coole Moves auf angesagte Musik für unsere NachwuchstänzerInnen! Dieser Kurs führt die Kids in die Welt des Hip Hop-Tanzens ein. Doch hier lernen sie nicht nur coole Choreografien, sondern erfahren auch schon wie es ist, vor Publikum zu tanzen. Dieser Kurs ist ein ausgeglichener Mix aus Tanz und Spass - perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse der Kinder.

Mitnehmen: bequeme Sportkleidung
Kosten: GZ-Spezialpreis von Fr. 10.- pro Mal (Probestunde gratis)
Info: Daniela Jorge (Inhaberin DANCE POINT 12), 079 744 94 59, info@dancepoint12.ch


Ort: GZ Hirzenbach, Helen-Kellerstr. 55, 8051 Zürich Website

Judo und Ju-Jitsu

Club Weisse Löwen Zürich
Winterthurerstrasse 703, 8051 Zürich
Tel. 044 945 44 56

Email: trunipeter@hotmail.com
www.wlz.ch

Karate für Erwachsene und Jugendliche ab 15

Möchten Sie - Ihre Fitness verbessern - eine Auszeit vom Alltag - eine traditionelle japanische Kampfkunst erlernen - dann sind Sie bei uns richtig!

Trainingszeiten:
Schulhaus Friedrich: Montag, 18.15-20.00
Schulhaus Probstei: Mittwoch, 18.00-20.00

Kontakt: Daniela Eckerle, 043 534 45 04, info@rinshinkan.ch Website

Karate für Kinder ab 5

Dienstag, 17.30 - 18.30 Uhr für AnfängerInnen
Dienstag, 18.30 - 19.45 Uhr für alle
Mittwoch, 17.00 - 19.15 Uhr für alle

Karate ist eine Kampfkunst aus Japan, bei der du deine Arme und Beine zum Treten, Stossen und Schlagen benutzt. Es geht nicht nur darum, den Gegner zu besiegen. Viel wichtiger ist es, die eigene Geschicklichkeit und Konzentration laufend zu verbessern.

Kosten: Fr. 250.- für ein halbes Jahr, Einstieg laufend möglich
Anmeldung: Subamariom Krishnathas, Tel. 079 780 30 36

Ort: GZ Hirzenbach, Helen-Kellerstr. 55, 8051 Zürich

Kinderturnen für Mädchen und Jungen zwischen 5 bis 9 Jahren

Donnerstag 16:45 bis 17:45 Uhr, Schulhaus Probstei

Kontakt: info@ssc-athletics.ch Website

Kreativer Kindertanz für Kinder von 3-6


Donnerstag, 15.50-16.40 Uhr

Bei diesem Kurs werden Kinder verschiedenster Herkunft durch Spiel, Musik und Tanz zusammengebracht. Ziel ist es, Energie in Kreativität zu wandeln, Lust an Gesang, Tanz und Musik zu wecken und eine positive Lebenshaltung zu fördern.

Kosten: Fr. 18.- pro Lektion, Einstieg jederzeit möglich
Kurse für Kinder von 6-9 in Planung
Anmeldung: Elena Krummenacher (dipl. Ballettlehrerin), Tel. 079 293 53 51

Ort: GZ Hirzenbach, Helen-Kellerstr. 55, 8051 Zürich

Leichtathletik für Mädchen und Jungen ab 5 Jahren

Training: Montag bis Samstag, je nach Alterskategorie
Kontakt: info@ssc-athletics.ch Website

Mixed Style: Hip Hop/Fit for Dance)

Für Teens ab 10 Jahren

Donnerstag, 18.15-19.00 Uhr

Im ersten Teil des Kurses lernst du die Basic Steps der einzelnen Styles und trainierst ganz automatisch deinen Körper, schnell und effektiv, spassig und locker. Im zweiten Teil gibt es die neusten Choreos von Dani und dem Dance Point 12 Team. Ihr lernt alle 6 Wochen eine neue Choreo aus den Bereichen Hip Hop, House, Latin oder Dancehall. Bei diversen Shows und Events habt ihr Gelegenheit, vor Publikum aufzutreten.

Mitnehmen: bequeme Sportkleidung
Kosten: GZ-Spezialpreis von Fr. 10.- pro Mal (Probestunde gratis)
Info: Daniela Jorge (Inhaberin DANCE POINT 12), 079 744 94 59, info@dancepoint12.ch


Weitere Informationen und Anmeldung:
Daniela Jorge, 079 744 94 59, info@dancepoint12.ch

Ort: GZ Hirzenbach, Helen-Kellerstr. 55, 8051 Zürich Website

Orientalischer Tanz für Mädchen ab 8

Dienstag, 18.30 - 19.30 Uhr

Der Orientalische Tanz schult Koordination und Kondition und fördert Spontaneität sowie Kreativität. Erlebe die Harmonie und Ausdruckskraft dieses Tanzes und lass dich anstecken von der Freude an Rhythmus und Bewegung!
Kosten: Fr. 100.- für 10 Lektionen

Anmeldung: Cyndy Essahbi-Peak (Anisa), Tel. 044 321 28 37

Ort: GZ Hirzenbach, Helen-Kellerstr. 55, 8051 Zürich

Orientalischer Tanz für Frauen

Dienstag, 19.45 - 21.00 Uhr, Anfängerinnen & Mittlere
Donnerstag, 19.45 - 21.00 Uhr, Fortgeschrittene

Entdecken Sie die weiblichste aller Tanzformen! Frauen jeden Alters finden in diesem Kurs tanzend neue Bewegungen.

Kosten: Fr. 25.- pro Abend
Anmeldung: Cyndy Essahbi-Peak, Tel. 044 321 28 37

Ort: GZ Hirzenbach, Helen-Kellerstr. 55, 8051 Zürich

Schwangerschaftsgymnastik

Geburtsvorbereitung, Rückbildungstraining, Babymassage, Fit-Gym ganzheitliches Training für Frauen

Informationen und Anmeldung:
Atelier für Bewegung, Stettbachstr. 160, 8051 Zürich
Monika Bonst-Bärtschi, dipl. Gymnastiklehrerin, dipl. Geburtsvorbereiterin BGB
Tel. 044 322 57 48, Email: info@afb.ch

Turnen für Senioren

Mittwoch, 9.30 - 10.30 Uhr

Unter kundiger Leitung können Sie durch gezielte Aufwärm-, Dehn- und Kräftigungsübungen Ihre Fitness erhalten. Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kosten: Fr. 5.- pro Lektion
Anmeldung: Irene Bertschi, Tel. 044 322 60 20 oder im GZ

Ort: GZ Hirzenbach, Helen-Kellerstr. 55, 8051 Zürich

Yoga

Dienstag, 20.00 -21.15 Uhr

Vinyasa Yogan ist eine Richtung des Hatha Yoga, welche den Sonnengruss zum fliessenden Bindeglied zwischen den verschiedenen Übungen einsetzt, um den Ablauf dynamisch zu gestalten. Meditation und Atemübungen werden gezielt integriert, um noch tiefer in den Zustand der Ruhe und Gelassenheit eintauchen zu können. Keine Vorkenntnisse nötig.

Kosten: Fr. 18.- pro Lektion
Anmeldung: Michel Manser, Tel. 076 399 55 45 oder im GZ

Ort: GZ Hirzenbach, Helen-Kellerstr. 55, 8051 Zürich

Zumba Fitness und Workout

Donnerstag, 18.30-20.00 Uhr

Zumba ist ein Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischen sowie internationalen Musik- und Tanzstilen. Mit seiner ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten ist es für jede/n geeignet.
Kosten: Fr. 16.-,10er-Karte Fr. 150.-, 20er-Karte Fr. 280.-
Info: Monika Graf-Andrzejczak, 076 380 08 84, monika.graf.84@gmail.com

Ort: GZ Hirzenbach, Helen Keller-Strasse. 55, 8051 Zürich